大掃除是許多民眾在歲末年終會做的事情，但舊物承載回憶，使人難以割捨，成為普羅大眾的心理挑戰。其實，在打掃時應牢記「斷、捨、離」3大心法，就能在春節前夕打掃順利。

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人類對物品的執著，往往來自於情感連結與安全感需求，許多人出於節儉或不浪費的初衷，無形中累積過多物品。對於早年物質匱乏的一代，物品不僅實用，更是安全感的象徵；然而，這種惜物心理若過多，可能演變成一種與強迫症相關的心理障礙──「囤積症」。

根據美國精神醫學協會(American Psychiatric Association)表示，囤積症的總體盛行率約為2.6%，尤其60歲以上或患有焦慮症、憂鬱症者的比例更高。研究顯示，男性與女性的囤積行為發生頻率相當，而此行為多在生活早期開始，並隨時間推移，每10年狀況逐漸加劇。無論國家、文化差異，各國囤積行為的特徵皆有相似之處。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250121003377-260418
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